Главная страница сайта

Минимальная Диета

Еда и диета

 

Английские ученые считают, что на людей, имеющих разный генотип, одинаковая пища оказывает разное действие. Так одни начинают толстеть, а другие чувствуют себя вполне комфортно, а пищу едят одну и туже.

Вспомните поговорку: "На вкус и цвет, товарищей нет!". А когда человек хочет похудеть, то возникают проблемы. Человек применяет суровую диету с ограничением на многие продукты. А достаточно исключить из повседневной пищи всего один или два продукта и человек похудеет. Поэтому перед применением диеты следует всегда посоветоваться с диетологом. Этим вы исключите неприятности со здоровьем и по прежнему будете, есть ту пищу, которая вам нравится.

Ожирение и беременность: бариатрия снижает риск

Избыточный вес и беременностьИсследование, которое было сегодня опубликовано на bmj.com, сообщает, что женщины, которые перенесли операцию по удалению лишнего жира до родов и беременности имеют больший шанс родить здорового ребенка.
Кроме того, бывшие "толстушки" имеют меньше шансов для развития осложнений в течении беременности.

Гипертонические расстройства во время беременности часто являются причиной осложнений при беременности и родах. Например, в Соединеных Штатах, где проблема ожирения стоит очень остро, около 7 % женщин с лишним весом имеют проблемы при родах, которые заканчиваются детской смертью.

Ожирение, особенно крайние формы его проявления, являются причиной развития гипертензивных нарушений у будущих матерей. К этим нарушениям относятся пре-экламсии, где аномально высокий уровень кровяного давления и другие подобные нарушения развиваются в течении всего срока беременности.

Бариатрические (Bariatrics - специально названая отрасль медицины, которая занимается исключительно причинами, профилактикой и лечением ожирения) операции по снижению веса у женщин с индексом масы тела (ИМТ) от 40 и более, или же от 35 до 40 для женщин, страдающих сахарным диабетом, положительно влияют на весь ход беременности. Но врачи еще недостаточно выяснили влияние подобных операций на гипертензивные нарушения во время беременности.

Чтобы проверить теорию и узнать больше, исследователи из университета Джонса Хопкинса, поставили ряд экспериментов.Цель эксперимента была сравнение гипертензивных нарушений у женщин, которым делали бариатрические операции (хирургическое вмешательство для снижения веса) до беременности и в течении периода беременности.

Высокий иимунитет с помощью народной медицины

Народные рецепты для повышения иммунитетаНаши деды и прадеды не знали слова "иммунитет", но умели держать тело в тонусе только посредством народных лекарств и народной медицины. Наши деды и прадеды поддерживали здоровый дух не только настойками и "народными", но и жили "правильно": ходили босыми ногами по ранней росе, занимались закалкой, не курили (по крайней мере мало, и только старшее поколение. Дети, женщины не курили вовсе), пили в меру и только по праздникам. Кроме того, в пищу они использовали только натуральные продукты и свежую воду. Не было понятия ГМО, полуфабрикаты, таблицы Е-элементов, сладкие минеральные воды, кока-кола и прочие "вкусные и полезные" продукты для нашего организма.

При этом, качество жизни у наших предков не страдало. Средняя продолжительность жизни (именно полноценной жизни с нормальными физическими и умственными нагрузками) было выше сегодняшней продолжительности в 68 лет в Украине и 67 лет в России.

Причины малого срока жизни, кроме все время ухудшающейся экологии, можно назвать следующие:

  1. Курение.
  2. Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
  3. Повышенные темпы жизни, вследствие чего возникает хроническая переутомление, депрессия.
  4. Высокая информационная насыщенность. Также косвенно является причинами переполненности, плохого сна, неврозов.
  5. Низкая рождаемость.
  6. Нищета. Если село и может "прокормить" себя, то город уже зависим от денег, как от воздуха. От этого никуда не денешься, так как индустриализация раздала роли для города и для села. Население городов призвано двигать прогресс вперед, в частности науку, технику, политическую силу государства. Село - обеспечивать всех горожан вкусной и питательной пищей. Поэтому сельский житель всегда может вкусно и полезно питаться "с грядки", а вот горожанин, при низких доходах - сэкономит на свежих продуктах ,купит полуфабрикаты.
  7. Пассивное проведение жизни перед телевизором (сериалы вида "Дом-2", "Большая стирка" и прочие любимые публикой программ) и в интернете (чаты, игры, социальные сети).
  8. Редкие пешие прогулки на свежем воздухе. Ведь сейчас проще проехаться одну остановку в метро, трамвае, автомобиле, стоя в пробках, дыша угарным газом, чем пройтись это же расстояние пешком. Проще и полезней.
  9. Войны и локальные конфликты. Наши деды и прадеды также воевали, но войны были менее кровопролитные. Не было химического оружия, скорострельного автоматического, танков, БМП, истребителей. Ну и не было ядерного оружия, примененного в Японии.

Иммунитет: повышение с помощью народной медицины

К народным средствам укрепления здоровья и повышения иммунитета можно отнести:

  • Разнообразные отвары.
  • Настойки на спирте.
  • Добавки к еде.
  • Делаем секс безопасным

    Безопасный секс: презервативНа безопасный секс можно посмотреть с двух сторон: мы защищаемся от нежелательной беременности и защищаемся от болезней, передающихся половым путем (ВИЧ, СПИД, гонорея, сифилис и так далее). Поэтому и рассматривать будем безопасный секс под разными углами.

    Безопасный секс, как защита от не планируемой беременности

    Есть такой старый анекдот на нашу тему.

     

    К врачу-гинекологу приходит молодая девица, и спрашивает:

    - Доктор, а что надо делать, чтобы не забеременеть.

    - Пейте чай.

    - До или после этого?

    - Вместо.

    Все средства защиты можно разделить на аптечные препараты и все другое.

    К аптечным препаратам можно отнести:Аптечная контрацепция

  • Презервативы. Самое простое и самое надежное. В любой аптеке или киоске.
  • Спирали.Одно из самых распространенных женских средств для предотвращения беременности. Используется при регулярной половой жизни. Но использовать их можно далеко не всем. Специалисты рекомендуют их использовать только для рожавших женщин, и то, старше 38 лет.
  • Таблетки после полового акта. Экстренное средство. Если у вас незапланированный половой акт и семя мужчины попало во влагалище, то вам подойдут только эти таблетки. Эти лекарства очень тяжелые для организма (можно сравнить с мини абортом), и принимать их стоит буквально через 5 минут после акта.
  • Депрессия приводит к курению

    Депрессия и курение: есть взаимосвязь"Подавленные люди чаще курят"
    - такой вывод сделали врачи министерства здравоохранения США. Данное исследование было проинициировано правительством Соединенных Штатов Америки, и оно показывает, что чем выше депрессия у человека, тем чаще рука тянется к утешительной сигарете. Цель исследования - старт и развитие специальной антисигаретной компании, которая поможет человеку бросить курить даже в сильно депрессивном состоянии.

    Выводы по увеличению количества скуриваемых сигарет у людей с подавленным настроением были опубликованы 14 апреля 2010 года центром по профилактике заболеваний США (CDC).

    В докладе, опубликованном в Национальном статистическом центре здравоохранения CDC (НЦСЗ) не доказывается, что сигареты являются причиной депрессий, углубляют депрессивное состояние человека или же повышают настроение, но выводы напрашиваются сами собой: депрессия и сигареты тесно связаны между собой понятия для людей от 20 лет и старше. Исследованы курящие взрослые люди в период с 2005 по 2008 год.