Высокий иимунитет с помощью народной медицины

Народные рецепты для повышения иммунитетаНаши деды и прадеды не знали слова "иммунитет", но умели держать тело в тонусе только посредством народных лекарств и народной медицины. Наши деды и прадеды поддерживали здоровый дух не только настойками и "народными", но и жили "правильно": ходили босыми ногами по ранней росе, занимались закалкой, не курили (по крайней мере мало, и только старшее поколение. Дети, женщины не курили вовсе), пили в меру и только по праздникам. Кроме того, в пищу они использовали только натуральные продукты и свежую воду. Не было понятия ГМО, полуфабрикаты, таблицы Е-элементов, сладкие минеральные воды, кока-кола и прочие "вкусные и полезные" продукты для нашего организма.

При этом, качество жизни у наших предков не страдало. Средняя продолжительность жизни (именно полноценной жизни с нормальными физическими и умственными нагрузками) было выше сегодняшней продолжительности в 68 лет в Украине и 67 лет в России.

Причины малого срока жизни, кроме все время ухудшающейся экологии, можно назвать следующие:

  1. Курение.
  2. Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
  3. Повышенные темпы жизни, вследствие чего возникает хроническая переутомление, депрессия.
  4. Высокая информационная насыщенность. Также косвенно является причинами переполненности, плохого сна, неврозов.
  5. Низкая рождаемость.
  6. Нищета. Если село и может "прокормить" себя, то город уже зависим от денег, как от воздуха. От этого никуда не денешься, так как индустриализация раздала роли для города и для села. Население городов призвано двигать прогресс вперед, в частности науку, технику, политическую силу государства. Село - обеспечивать всех горожан вкусной и питательной пищей. Поэтому сельский житель всегда может вкусно и полезно питаться "с грядки", а вот горожанин, при низких доходах - сэкономит на свежих продуктах ,купит полуфабрикаты.
  7. Пассивное проведение жизни перед телевизором (сериалы вида "Дом-2", "Большая стирка" и прочие любимые публикой программ) и в интернете (чаты, игры, социальные сети).
  8. Редкие пешие прогулки на свежем воздухе. Ведь сейчас проще проехаться одну остановку в метро, трамвае, автомобиле, стоя в пробках, дыша угарным газом, чем пройтись это же расстояние пешком. Проще и полезней.
  9. Войны и локальные конфликты. Наши деды и прадеды также воевали, но войны были менее кровопролитные. Не было химического оружия, скорострельного автоматического, танков, БМП, истребителей. Ну и не было ядерного оружия, примененного в Японии.

Иммунитет: повышение с помощью народной медицины

К народным средствам укрепления здоровья и повышения иммунитета можно отнести:

  • Разнообразные отвары.
  • Настойки на спирте.
  • Добавки к еде.
  • Несколько рецептов отваров

  • Необходимо взять 2 столовые ложки сухих листьев грецкого ореха, потом залить кипятком (0,5 - 0,6 литра), ночь настоять в термосе. Пить необходимо по четверти стакана в сутки. Можно также грецкие орехи кушать, тоже полезно. В день, для укрепления здоровья, достаточно 5-6 штук.
  • Для предупреждения таких болезни, как цинга, и для общего усиления организма, рекомендуют витаминный напиток, основанный на еловой хвое. Необходимо 2 столовые ложки хвои, предварительно промытые в холодной воде. Хвою ложат в кастрюлю, плотно закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка и ставят на медленный огонь. Кипятить необходимо 20 минут, далее еще 30 минут настаивать. Полученный отвар необходимо процедить. Для улучшения вкусовых качеств добавьте мед, сахар. Пить необходимо один стакан, но 2-3 раза в день.
  • Из лука также можно приготовить отвар. Необходимо всего четверть (250 гр) килограмма лука. Очищенный лук мелко нарезается и смешивается с 200 граммами сахара. Полученную сахарно-луковую массу заливают полу литром воды и варят на минимальном огне около 1,5 часа. Дневная норма - 1 столовая ложка, по 3-5 раз в сутки.Иммунитет: настойка на клюкве
  • Из продуктов необходимо полкилограмма клюквы, стакан почищенного грецкого ореха и вда-три зеленых яблока. Яблока режем кубиками. Все продукты бросаем в кастрюльку. Добавляем полстакана холодной воды и полкилограмма сахара. Накрываем кастрюльку крышкой и ставим на медленный огонь. Доводим до кипения. После этого расфасовываем полученную массу по баночкам. Суточная норма - 1 столовая ложка утром и вечером.
  • Из добавок к еде полезно:

    • Эхинацея пурпурная. Очень полезна для придания сил и повышения иммунитета. В аптеке продается как в таблетках так и в настойках. Рекомендуемая суточную дозу можно посмотреть на упаковке.
    • Витамин С полезно получать из лимона и шиповника. Кстати, в шиповнике витамина С намного больше, чем в лимоне. Лимон купить можно в любой аптеке, шиповник - на раскладке у бабушек или же тоже в аптеке.
    • Так нелюбимый из детства рыбий жир. Повышает иммунитет и является очень хорошим подспорьем для борьбы с атеросклерозом.
    • Добавляйте в еду такие легкодоступные и дешевые продукты, как чеснок, петрушку, укроп.